YOGA

VINYASA YOGA

Le nom Vinyasa vient du Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Le yoga Vinyasa est défini comme un yoga dynamique initié et harmonisé par le flux respiratoire.

Il s'agit d'une pratique dynamique qui allie fluidité et créativité, issue du Yoga Asthanga, qui consiste à exécuter un nombre de postures dans un ordre précis. Libre et créatif, le yoga Vinyasa n'impose aucune série de postures.

Le yoga Vinyasa permet le travail de l'alignement du corps tout en se dépensant, il s'adresse à toutes les personnes qui désirent une pratique complète et dynamique du corps, un nettoyage interne par la transpiration et donc l'élimination des toxines.

Le yoga Vinyasa permet au corps de se renforcer, d'acquérir de la force et de la souplesse, de l'équilibre, de sculpter et tonifier la silhouette.

Au niveau mental, le Yoga Vinyasa permet de mieux gérer le stress, d'apaiser le mental et de mieux maitriser sa concentration.

Lors de mes pratiques, la respiration est synchronisée avec le mouvement, les postures.

Parfois en musique, chaque séquence est soigneusement construite sur un thème ou un sujet actuel afin de vous amener vers une posture ou une intention spécifique.

Avec moi, vous voyagerez vers de nouveaux horizons.

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